実施期間中、東京民医連事業所で働く役職員及び事業協指定職員とします。

チャレンジ選択・
エントリー期間：職場チャレンジ代表者の方　　→2026年8月1日（土）～9月30日（水）
　　　　　　　　個人チャレンジの方　　　　　→2026年9月1日（火）～9月30日（水）
　　　　　　　　職場チャレンジメンバーの方　→2026年9月1日（火）～9月30日（水）

実　施　期　間：2026年10月1日（木）～10月31日（土）

報　告　期　間：～2026年11月15日（日）

職場チャレンジの参加賞は、これまで職場単位でしたが参加者一人ひとりに贈呈します。
職場チャレンジのエントリー方法は「参加方法」の項目をご覧ください。

①達成賞　達成者全員にギフトカード1,000円分（エントリーの時点でAmazonデジタル、図書カード、クオカードを選択します）をお送りします。
②職場達成賞　達成者全員にクオカード1,000円分をお送りします。
③ラッキー賞　達成者の中から厳正な抽選のうえ、旅行券かQUOカード（選択できます）を3万円、40人の方にプレゼント。

下記の種目から選択して下さい。

該当がない場合は、⑭その他に記入して下さい。

①ウォーキング　　②ストレッチ　　③スクワット　　④腕立て伏せ　　⑤階段昇降　　⑥体操　　⑦腹筋
⑧ダイエット　　⑨自転車　　⑩ジョギング　　⑪禁・減煙　　⑫禁・減酒　　⑬減スマホ　　⑭その他

チャレンジ実施状況は日々、あるいは少しまとめてウェブ上の「チャレンジダイアリー」に入力し、登録します。

目標を達成したら、ウェブ上の「チャレンジ達成」にチェックを入れ、登録ボタンを押してください。11月15日まで。

チャレンジの達成を確認できた方へ、東京民医連共済協議会から賞品を各支部共済にお送りします。