実施期間中、東京民医連事業所で働く役職員及び事業協指定職員とします。

エントリー期間：2021年9月1日（水）〜9月25日（土）

実　施　期　間：2021年10月1日（金）〜10月31日（日）

報　告　期　間：～2021年11月15日（月）

①達成賞　達成者全員にギフトカード1,000円分（エントリーの時点でAmazonデジタル、図書カード、クオカードを選択します）を送ります。
②職場達成賞　達成した職場のエントリー代表者にギフトカード5,000円分（個人に同じ）を送ります。
③ラッキー賞　達成者の中から厳正な抽選のうえ、120名にクオカード10,000円分を送ります。

下記の種目から選択して下さい。

該当がない場合は、⑬その他に記入して下さい。

①ウォーキング　　②ストレッチ　　③スクワット　　④腕立て伏せ　　⑤階段　　⑥体操　　⑦腹筋　　⑧ダイエット
⑨自転車　　⑩ジョギング　　⑪禁・減煙　　⑫禁・減酒　　⑬その他

チャレンジ実施状況は日々、あるいは少しまとめてウェブ上の「チャレンジダイアリー」に入力し、登録します。

目標を達成したら、ウェブ上の「チャレンジ達成」にチェックを入れ、登録ボタンを押してください。11月15日まで。

チャレンジの達成を確認できた方へ、東京民医連共済協議会から賞品をお送りします。